Empêcher ChatGPT, Claude et Gemini d'utiliser tes conversations

Pour empêcher ChatGPT, Claude et Gemini d'utiliser tes conversations, il faut désactiver un seul réglage dans chaque outil : « Améliorer le modèle pour tous » dans ChatGPT, « Aider à améliorer Claude » dans Claude, et « Conserver l'activité » dans Gemini. Ça prend moins de deux minutes au total, et tu peux revenir en arrière quand tu veux.

Ce que veut dire « entraîner sur tes conversations »

Tes messages ne deviennent pas publics. Mais ils peuvent être analysés pour améliorer les prochaines versions du modèle, par des systèmes automatiques et parfois par des personnes autorisées chez l'éditeur.

OpenAI, Anthropic et Google ont d'ailleurs tous confirmé avoir recours à des relecteurs humains pour une partie des échanges, avec des filtres censés retirer les informations identifiantes.

Si tu parles de ton travail, de tes clients, de ta santé ou de ta famille avec une IA, c'est un réglage à regarder sérieusement.

ChatGPT : désactiver « Améliorer le modèle pour tous »

Ce réglage est activé par défaut sur les offres gratuite, Plus et Pro.

1. Clique sur ta photo de profil.
2. Ouvre « Paramètres ».
3. Va dans « Contrôle des données » (ou « Gestion des données » selon la version).
4. Désactive « Améliorer le modèle pour tous ».

Une précision : si tu cliques sur le pouce levé ou baissé pour donner ton avis sur une réponse, cette conversation peut quand même être utilisée. Si tu veux une protection complète, évite ces boutons.

Claude : désactiver « Aider à améliorer Claude »

1. Ouvre « Paramètres ».
2. Va dans « Confidentialité ».
3. Désactive « Aider à améliorer Claude ».

Tes nouvelles conversations, y compris dans Claude Code, ne serviront plus aux futurs entraînements.

Gemini : désactiver « Conserver l'activité »

1. Ouvre Gemini et clique sur ton profil.
2. Va dans « Activité dans les applications Gemini ».
3. Désactive « Conserver l'activité ».

Deux choses à savoir. Même désactivé, Google garde tes échanges jusqu'à 72 heures pour te répondre et assurer la sécurité du service. Et tu perds une partie de la personnalisation, puisque Gemini ne s'appuie plus sur tes anciennes conversations.

Et les autres outils ?

Dans Perplexity, ouvre ton profil, puis « Préférences », et désactive « Rétention des données IA ».

Pour Meta AI dans WhatsApp, Instagram ou Messenger, il faut passer par le formulaire d'opposition du centre de confidentialité de Meta.

Pour Vibe de Mistral ou tout autre outil, cherche dans les paramètres une option qui parle d'« entraînement » ou d'« amélioration des modèles ». Si tu n'en trouves pas, lis la politique de confidentialité avant d'y coller des données sensibles.

Le réflexe en plus : la conversation temporaire

ChatGPT, Claude et Gemini proposent un mode de conversation temporaire. L'échange n'apparaît pas dans ton historique et ne sert pas à entraîner les modèles.

C'est idéal pour une question ponctuelle un peu sensible, sans toucher à tes réglages habituels. L'éditeur garde tout de même la conversation quelque temps pour la sécurité : jusqu'à 72 heures chez Google, une trentaine de jours chez OpenAI.

Si tu utilises l'IA au travail

Les offres professionnelles fonctionnent différemment. ChatGPT Business et Enterprise, Claude pour les équipes et Gemini dans Google Workspace n'utilisent pas tes contenus pour l'entraînement par défaut.

Si ton entreprise te fournit un de ces comptes, utilise-le plutôt que ton compte personnel pour tout ce qui touche aux clients ou aux documents internes.

Ce que ces réglages ne font pas

Ils ne sont pas rétroactifs : les conversations déjà utilisées pour un entraînement ne peuvent pas en être retirées.

Ils ne rendent pas non plus tes données invisibles. L'éditeur les stocke toujours pour faire fonctionner le service.

La règle la plus sûre reste simple : n'écris jamais à une IA ce que tu n'enverrais pas par email à un inconnu. Mots de passe, numéros de carte, données de santé ou infos clients n'ont rien à y faire, réglage désactivé ou non.

En résumé

• ChatGPT : Paramètres, Contrôle des données, désactiver « Améliorer le modèle pour tous ».
• Claude : Paramètres, Confidentialité, désactiver « Aider à améliorer Claude ».
• Gemini : Activité dans les applications Gemini, désactiver « Conserver l'activité ».
• Pour un échange ponctuel sensible : la conversation temporaire.

Maintenant que tes réglages sont propres, tu peux utiliser l'IA plus sereinement. La bibliothèque d'IA pour de vrai regroupe des prompts testés et expliqués, prêts à copier, et on en ajoute chaque semaine. Crée ton compte gratuit pour garder tes favoris sous la main.